Γιατί πρέπει να εντάξω το ψάρι στην καθημερινή μου διατροφή
Corealis

3. Γιατί πρέπει να εντάξω το ψάρι στην καθημερινή μου διατροφή;



Η κατανάλωση ψαριού είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό του ανθρώπου, λόγω της περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, λιπαρά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Συνιστάται η κατανάλωση ψαριού 2-3 φορές την εβδομάδα.